logotype

Inflammationer bra eller dåligt? och Vanliga effekter av Tonal kiropraktik

Många tror att det är främst smärta av olika slag från rörelseapparaten som kiropraktik är bra för. Och många tror dessutom att det är smärtan som skapar stelheten och spänningarna de har. I denna artikel vill jag reda ut vad vi vet om symtom som en del av läkningsprocessen och visa på vilka andra effekter än smärtlindring och förbättrad läkning som kiropraktik har. 

Läs mer

Sitt som en människa

Hur vi sitter i dag som ”civiliserade” människor är långt från hur vi är ämnade att sitta och bidrar till flera hälsoproblem, inte minst ryggbesvär. Att huksitta är hur människan även i väst suttit genom historien framtill för blott 100 – 150 år sedan och en stor del av mänskligheten fortsatt sitter. Lär dig fördelarna med att ”squatta” och hur att huksitta på bästa sätt i din vardag.

Läs mer

Mineraler för din celler

Mineraler är essentiella i alla kroppens cellfunktioner, men de utgör bara 4-5% av kroppens totala vikt, varav majoriteten nns i vårt skelett. Vi får, precis som våra förfäder, i oss tillräckligt av mineraler genom att äta frukt och grönt, nötter och vilt.

Läs mer

Vad din tarm och Du mår bra av-Probiotika

Det dagliga intaget av bakterier, levande som döda, är idag troligen en miljon gånger lägre än vad som konsumerades av våra stenåldersförfäder.

Konsekvenserna är ohälsa av alla slag de slag. Allt från depression, inflammationer i olika organsystem till Autism ses ett samband med tarmfunktionen. Lär dig vad du kan göra för din tarmhälsa.

Läs mer

Rätt typ av fett

En källa till bra fett som ofta får på foten är kokosfett, och det för att det skulle vara rikt på farligt mättat fett. Sanningen är den att kokosfett innehåller mycket viktiga långa fettsyror som är bra för att öka vår metabolism (ämnesomsättning). Att äta kokosfett gör att vi går ner i vikt, inte tvärtom.

Läs mer

Hitta oss på sociala medier