Hållningen är ofta en förbisedd aspekt av vår hälsa, men den är viktig inte bara för att en försämrad hållning ökar risken för nacksmärta och huvudvärk. Lär dig vikten av en god hållning och dess fördelar.
Många lider utav tinnitus, öronsusningar och vet inte att det för somliga finns hjälp att finna hos en kiropraktor med träning och erfarenhet att arbeta med denna typ av besvär. Lär dig mer om hur kan få hjälp så som många andra som sökt hjälp.
Hur ser du ut när du känner dig trött och låg, tömd på energi, slokar du ihop och tappar din hållning så är du inte ensam. De flesta jag möter som verksam kiropraktor har en hållning som avviker från idealet. Lär dig hur att få en bättre hållning.
Har du spända axlar och nacke med tillhörande stelhet och värk?
Eller känner du dig trött och hängig med en hopsjunken hållning
Här kommer då en enkel serie av övningar du kan göra för att bli resligare och mjukare i ryggen. Sprid det vidare till kollegor och vänner.
Många vet inte vad de skall göra för bli kvitt sin huvudvärk. Därför vill vi informera om vad som orsakar huvudvärk och vilka behandlingar har effekt på huvudvärk.
Om du har spänningshuvudvärk borde du göra dessa övningar varje dag för att minska spänningarna och få mindre värk.
Vad alla borde göra som sitter framför datorn och har stela och trötta axlar. Lär dig en enkel övningsserie som ger ökad rörlighet och en skönare känsla och ork i axlar och nacke.
Lär dig vad som gör skillnad för din stela och ömma nacke.
-Du blir rörligare
-Mindre ont
-Mer fokuserad när du jobbar
Gör denna enkla serie av övningar varje dag för din nacke.