logotype

Bygg upp din kapacitet till lycka och motståndskraft mot stress

Jag tror inte det finns någon person som inte upplever de negativa effekterna av stress från tid till annan. Vissa hanterar emellertid stress mer effektivt, eller återhämtar sig från stressiga händelser snabbare än andra. Vissa är kroniskt stressade och faller lätt in i strategier som ångest, ilska, depression, överväldigande, ledsenhet, spänningar med smärta och många andra typer av symtom.

Effektiv stresshantering och känslomässig reglering beror på förmågan att flexibelt anpassa sitt fysiologiska gensvar till en förändrad miljö. Denna flexibilitet kallas även motståndskraft (resilience) och kan mätas via hjärtfrekvensvariation (HRV). Lär dig i denna artikel hur du mäter din motståndskraft mot stress och hur du tränar upp din kapacitet till att må bra genom ökad motståndskraft samt effektivare återhämtning från stress.

Läs mer

Få hjälp med tinnitus och andra typer av öronsus och hur det är kopplat till nack- och käkledsbesvär

Många lider utav tinnitus och andra typer av öronsus och vet inte att det ofta finns hjälp att finna hos en kiropraktor. I nedan video ges tips kring hur att påverka sin tinnitus på egen hand och hur kiropraktik kan assistera genom att arbeta specifikt med de bakomliggande spänningsmönster och stress påslag som bidrar till tinnitus eller öronsus.

Läs mer

Hitta din drivkraft –Du är unik och värd att leva ett fenomenalt liv

Jag tror att det idag är viktigare än någonsin att vi är uppmärksamma på det som sker i framkanten av vår kultur. De fenomen som starkast bestrids och som anses vara utanför de för dagen rådande paradigmen, är de jag tror vi kommer upptäcka blir den nya tidens rådande sanning. Det har många gånger visat sig att morgondagens sanning är det som motarbetas idag.

Läs mer

Brain Balance HjärnBalans

Lyssna och lär dig om Funktionell Hjärn(O)Balans som en modell för att förstå hur vi fungerar på alla plan från hälsa till relationer med Dr Robert Melillo.

Dr Melillo is one of the most respected specialists in childhood neurological disorders in America, Dr. Robert Melillo has been helping children overcome learning disabilities for over 20 years. His areas of expertise include: autism spectrum disorders, PDD/NOS, ADD/ADHD, OCD, dyslexia, Asperger’s, Tourette’s, bipolar disorder, and other mental, attention, behavioral and learning disorders. He is also and expert in diet, nutrition and neuroimmune disorders in children and adults.

 

Här är några av de klinker som arbetar utifrån konceptet kring funktionell neurologi för att bidra till funktionell HjärnBalans:
Welledge
Nacka Värmdö Kiropraktik
Liljeholmens Kiropraktorklinik
David Ermeskog
Mia Jernman

Läs mer

7 saker du inte visste om kiropraktik

1. Kiropraktik är ett yrke som har funnits i 120 år, men principerna som Kiropraktik är baserade på är inte nya. Faktum är att antikens Greker och andra tidiga civilisationer använde ryggradsjusteringar såsom en form av hälsovård. Hippocrates, den västerländska medicinens fader sade ”den fysiska strukturen är basen för medicinen” och gick in på i detalj vikten av en god ryggradsfunktion för en god hälsa.

Läs mer

Hitta oss på sociala medier