Rätt typ av fett
En källa till bra fett som ofta får på foten är kokosfett, och det för att det skulle vara rikt på farligt mättat fett. Sanningen är den att kokosfett innehåller mycket viktiga långa fettsyror som är bra för att öka vår metabolism (ämnesomsättning). Att äta kokosfett gör att vi går ner i vikt, inte tvärtom.
