För vissa människor känns ryggsmärta bara som ett nyp, men för andra kan det betyda att de inte kan gå en promenad med sin familj, lyfta och bära saker på jobbet eller tävla i de sporter de älskar att spela. Forskare har räknat ut att när som helst lider över 500 000 000 människor runt om i världen av ländryggssmärta.
Lär dig om kronisk smärta och hur den kan ha blivit kronisk utifrån hur hjärnan fungerar i denna animation och få några tips och råd.
Förstå din hjärna och kropps samverkan för en bättre hälsa och vad som gör en skillnad.
I denna artikel kommer vi titta på Frontalloberna som involverade i många kroppsfunktioner som en del av neurala nätverk som modulerar olika övergripande systemen såsom det autonoma nervsystemet (ANS), det endokrina systemet och immunsystemet. Det är involverat i smärtuppfattning, emotionell reglering, immunförsvar, inflammation och smärta för att nämna några områden.
Precis som det finns en stressrespons som gör att vi klarar av utmaningar och eventuella faror så finns det även en avslappningsrespons så vi kan komma ner i varv och återhämta oss och läka snabbare. Lär dig hur att träna den i denna video.
Kiropraktik förbättrar kommunikationen mellan hjärnan och övriga kroppen. Detta visar studier på äldre patienter med nacksmärta.
Allt fler rapporterar extrema stressnivåer. Forskningen visar på att långvarig stress bidrar till att utlösa fysiska sjukdomar, förmågan att stressåterhämta sig är därav av essens och ökar betydelsen av att tillägna sig strategier för att återhämta sig effektivt.
Stress kan vara till nytta – det ger oss energi att genomföra och slutföra tuffa uppgifter och det hjälpte våra förfäder att överleva hotet från en farlig miljö, där risken att bli dödad var överhängande. Oavsett vad situationen är, är möjligheten att återvända till ett lugnt tillstånd när stressorn är över, en nyckel aspekt till god hälsa. Det är det de flesta vi möter behöver träning på att bli effektivare på, att kunna aktivera sin avslappningsreflex tillräckligt bra.
Varför får vi smärta? Vad är den bra för?
Och vad kan vi göra för att bli kvitt den på bästa sätt?
Det är viktigt att förstå hur smärta är kopplad till vilken nivå av stress som befinner sig. Och hur genom att påverka hjärnan och nervsystemets funktion kan uppnå smärtlindring. I denna video ges en god förklaring av smärta och hur kiropraktik påverkar smärta till det bättre.
Det är många som lider av kroniska smärta. Den kan vara mild eller intensiv såväl som ständigt närvarande eller att den kommer och går. Och kan sitta på många olika platser även om ländrygg och nacke är vanligast. Lär dig om hur din hjärna inverkar på kronisk smärta och några råd kring hur att hantera kronisk smärta.