Resligare och stiligare idag

Hur ser du ut när du känner dig trött och låg, tömd på energi, slokar du ihop och tappar din hållning så är du inte ensam. De flesta jag möter som verksam kiropraktor har en hållning som avviker från idealet. Lär dig hur att få en bättre hållning.

Det finns tydliga kopplingar i vårt språkbruk, de flestas egna erfarenhet, klinisk erfarenhet och en del forskning, som alla pekar på sambandet mellan vår hållning och vår sinnesstämning. Dock är det så få som i vardagen ägnar tid åt att aktivt träna och göra övningar som förbättrar hållningen. Det finns enkla övningar som tar lite tid och kan göras på arbetet, som om de görs förbättrar hållningen och därmed ger oss mer energi och vitalitet och en mycket mindre smärtande, värkande och stel rygg.

Ryggsmärta blir definitivt inte bättre utav en dålig hållning. Lika lite blir man om man känner sig nedstämd, håglös och låg på energi bättre genom att ha en hopsjunken hållning.

Därför ger jag alla mina patienter ryggövningar som är gynnsamma för hållningen.

Titta på denna video och börja göra övningarna med dina kollegor på jobbet och familjen där hemma.

Du kan ladda ner kostnadsfritt en serie av övningar i en e-bok som ger dig ett program att göra varje dag. För att göra det lättare så kommer övningarna stegvis över åtta veckor i programmet.

Klicka här och ange din e-post adress för att ta del av e-boken och kursen kostnadsfritt.

För att boka tid för en digital hållningsanalys och ryggundersökning på Welledge i Gamla stan Stockholm ring direkt på 08-796 96 88 eller boka en konsultation via welledge.bokadirekt.se

Martin Fransson

Jag grundade Welledge 2005 med syfte att skapa en kultur för människor att utvecklas mot nya nivåer av livskapacitet och fira sin nya potential. Min ambition är att göra utveckling med kiropraktik spännande och låta vårt samhälle frodas med optimerad neurologisk funktion och effektiv stresshantering. Jag blev klar kiropraktor 1996 efter ett år vid Odense Universitet och fyra år vid Anglo European College of Chiropractic. Jag var verksam i Huddinge centrum och Aspudden från 1996 till 2007. Jag har specialiserat mig på mjuka kiropraktiska tekniker som många uppskattar som söker mig. Främst använder jag Network Spinal Analysis (NSA), Bio Geometric Integration (BGI), SOT (Sacro Occipital Technique). Jag håller ofta föredrag och utbildar människor och grupper kring hur att förbättra hjärnan och övriga kroppens funktion vid stress och återhämtning/läkning. I mitt arbete är stress en resurs istället för hinder där jag ofta inkluderar i mina program biofeedback och stresstoleranstester för att åskådliggöra och träna de som söker mig i sin förmåga att självreglera de bakomliggande obalanserna som yttrar sig som symtom. Jag har gett ut boken Din hälsokälla är Du -utveckla dina fem hälsopelare, som du kan läsa mer om och beställa här. http://thewelledgebooks.se

UTMÄRKT omdöme
Baserat på 54 recensioner

I came in with multiple ailments, including a migraine on the right side of my head. After the first session it went away! With every session I have felt a deep relaxation, a mental clarity which has been transformational. People ask me what I have done, that I look different and my skin is glowing. I keep having sessions to take it to the next level! I highly recommend therapy with Martin 🙂

Michelle S

2023-05-23

Kom i kontakt med Martin och Welledge i november 2022 efter att jag i fyra månader bevärats av en oerhört enerverande tinnitus. Tinnitus som uppstod utan att hörseln blivit utsatt för skadliga ljudnivåer på något sätt. Redan efter några veckors behandling märktes en stor skillnad och efter 12 behandlingar i januari var problemen reducerade med ca 90%. Har nu gått ytterligare två månader och det är i stort sett tyst hela tiden. Helt fantastiskt egentligen eftersom man inte förstår vad behandlingen egentligen gör! 🙂 Kan starkt rekommendera de som drabbas av oförklarlig tinnitus att söka hjälp av Martin och Welledge. Bästa investeringen du kan göra!

Daniel Jones

2023-03-14

Jag sökte för bl à tinnitus - men också för att få en bättre sömn och mer energi. Volymen på tinnitus:en har gått ned och jag upplever en stor mental skillnad. Har ett tydligare fokus, mer klarsynt och har tagit tag i några av livets ”surdegar”. En större handlingskraft. Jag tycker också det är spännande att Martin arbetar med hela kroppen och nervsystemet med flera intressanta behandlingsmetoder som jag inte kände till sedan tidigare. Jag har nu snart avslutat en behandlingsserie utav 12 gånger och känner mig ödmjuk och tacksam över resultatet. Samtidigt som kroppen har fått värdefulla justeringar har det skett en inre resonans. Kan varmt rekommendera Martin!

Ann THORNBLAD

2022-12-21

Att inse att min lungkapacitet ökar enkom för att jag går i behandling hos Martin på Welledge talar sitt tydliga språk. Orken, vakenheten, närvaron har ökat. Likaså rörligheten i hela kroppen, nacke, axlar, höfter. Styrkan i benen har ökat och balansen mellan kroppen och knoppen. Visste jag inte bättre skulle jag säga att det var magi. Martin vet och kan det han gör. Vill du också uppdatera dig själv till version 2.0? Gå till Welledge!

petra pilgelt

2022-11-10

Kiropraktor Martin Fransson träffade jag när vi gick utbildning i kommunikologi. Är mycket imponerad av hur han använder all sin samlade kompetens för att bidra till min och många andras välmående och utveckling. Han har bla balanserat hela mig och fått bort omedvetna "krämpor" som gjort mig friskare och mer energifylld.

Petra Almquist

2022-09-27

Martin har en helhetssyn i sin behandling som är unik och han har gett mig verktyg för att jag själv ska lyckas i min resa mot bättre hälsa. Jag kan hantera min tinnitus mycket bättre än när jag kom till Martin första gången. Sover nu utan sömnpiller. Med roliga lite annorlunda övningar som jag fått av Martin så har värk i axlar och rygg blivit mycket bättre. Martins mjuka och effektiva behandling mot spända muskler och låsningar är också unik. Har inte mött någon tidigare som behandlat mina låsningar i nacke och bröstryggen så smärtfritt och effektivt. Tack Martin! Marie Bremberg

Marie Bremberg

2022-06-29

Jag har gått hos Martin under 8 veckor med 1-2 behandlingar i veckan. Har fått fantastiskt resultat på denna korta tiden och är så tacksam för den hjälp jag fått. Hade problem med en konstant trötthet, huvudvärk och muskelvärk. Detta är jag fri från idag och kan börja leva ett liv som passar just mig. I hans bok finns mycket intressant att läsa och bra övningar som kan hjälpa dig på vägen. Jag uppskattar Martins sätt att se på kroppen med ett helhets perspektiv och han är duktig på att förklara hur allt hänger ihop/fungerar i kroppen på ett sätt så att man förstår. Rekommenderar alla som har någon form av smärta och/eller trötthet/utmattning att söka Martins hjälp.

Anna Björklund

2022-06-24

Som yogalärare, healer och shaman är det svårt att hitta behandlingsformer som täcker helheten, det multidimensionella. Det gör Martin! Jag och mina barn har gått regelbundet hos Martin under ett års tid och fått djup läkning fysiskt, emotionellt och själsligt. Martin har en förmåga att läsa av systemet i sin helhet och behandla orsaker till problem som uppstått i det yttre. Det gör att jag tillsammans med annat arbete jag gjort öppnat mitt system för flöde och balans i det totala djupet. Att Welledge har kompletterande behandlingsformer till den på bänk är ett stort plus. Mitt system har hunnit processa, integrera och få upp flera saker som uppmärksammas och tas omhand under en behandling i sättet Martin lagt upp det. Jag kommer att fortsätta att stödja mitt system på livets väg med Martins hjälp så länge han är aktiv tror jag 🙂 Han är ju en nyfiken och vetgirig person så jag vet att han alltid kommer att vara lyhörd för den större bilden oavsett vad jag kommer med.

Malin Rydesjö

2022-03-23

Jag kom till Martin för 6 v sen på rekommendation från en vän. Då var jag sjukskriven och energilös orkade inte ta en promenad i lugn takt åkte hiss två halvtrappor. Sömnen var orolig och jag kände mig nedstämd. I dag är energin tillbaka och jag är åter i arbete. Utan Martins hjälp hade det inte varit möjligt. Jag kände en positiv effekt redan efter första behandlingen. Jag ger mina varmaste rekommendationer till Martin och Welledge.

Elisabeth Björklund

2022-03-02