Förbättra din hållning –Digital hållningsanalys för din hälsa

Vad mer skulle vara möjligt för dig med en bättre hållning?
Hur mycket mer energi skulle du ha?
Hur skulle din rygg och nacke kännas?

Välkommen att beställa tid för en digital hållningsanalys på Welledge.

De flesta människor har en hållning som avviker från idealet. När vi står enligt idealet så använder vi minsta möjliga energi för att stå och gå på våra två ben. Detta är en nyckel till välbefinnande. Enligt Roger Sperry (Nobel pristagare för sin hjärnforskning) använder hjärnan större delen av sin energi när vi rör oss åt vår hållning det vill säga  hur vi relaterar vår kropp till jordens gravitation.

Tendensen att hålla huvudet framåtlutat är en tämligen vanlig hållningsavvikelse i dagens samhälle. Men det finns även andra spänningsmönster som går igen. Hos de flesta människor dominerar en kroppshalva i förhållande till den andra. Detta tar sig inte sällan uttryck i kroppshållningen, till exempel genom snedhet i ryggen och att ena axeln är uppskjuten. Det finns en nära koppling mellan dina rygg- och nackbesvär och din hållning. Även höft-, knä- och fotleds besvär kan kopplas till din hållning.

Hållning och hälsa går hand i hand
Kroppshållningen kan avspegla blockeringar och besvär av olika slag. I en studie undersökte en grupp forskare patienter med ryggradsbesvär. Forskarna kom fram till ett samband hur mycket en person höll huvudet framåtlutat och hans/hennes självupplevda hälsa. Det visade sig att ju mer personen höll huvudet framåt tippat, desto sämre hälsa uppgav personen att han/hon hade. Studien presenterades i tidskriften Spine, i september, 2005.

En försämrad hållning har effekt inte bara på vår rygg, andning och matsmältning. Utan även på hur vår hjärna fungerar och hur väl koordinerade vi är och hur mycket energi vi förbrukar i vardagen.
Försämrad hållning är kopplad till depression, nedstämdhet, självbild och minne. Enligt Michalak J et al. Behaviour Therapy Exp Psychiatry. 2015.

Vill du ha en bättre hållning?
Vad skulle vara möjligt för dig med en bättre hållning?
Börja med att göra en Kiropraktor konsultation inkluderande en digital hållningsanalys hos oss. Så kan vi lägga upp en plan med övningar du behöver göra själv och förstärka det med Welledge kiropraktik.

Ring och beställ tid redan idag på 08-796 96 88 eller boka via nedan länk, ange hållning i meddelande till oss vid din bokning.

Detta är vad vi kommer göra vid ditt första besök

Din hållning  kommer analyseras i en sofistikerad mjukvara som möjliggör detaljerad utvärdering av din kroppshållning och eventuell stress denna får på din ryggrad och ditt nervsystem. Vi jämför detta med en kiropraktisk undersökning av din ryggstatus. Din hållning är ryggradens och nervsystemets ”vardag” och utvärderingen av denna ger oss de första viktiga pusselbitarna vi behöver för att kartlägga de utmaningar de utsätts för och lägga upp en åtgärdsplan för dig.

Det här är vad en kund lärde sig
“Av allt bra Martins kompetens tillförde mig lyfter jag fram den ökade medvetenhet jag än idag har på min kroppshållning.
Petra Almquist

Lär dig mer om hållningen och dess koppling till dina eventuella ryggbesvär i nedan video.

Om du vill beställa Rygg- och hållningsskola online, fyld med korta video lektioner med praktiska övningar för ryggen och hållningen. Klicka här nedan…