Kan stress vara en resurs?
Stress är en del av vardagen. Faktum är att ett liv utan stress skulle vara tråkigt och människan är unik eftersom hon kan anpassa sig efter omständigheterna.
Stressade blir vi när vår anpassningsförmåga inte räcker till. När vi har tillräckliga resurser att uppleva och komma över den stress vi utsätts för är livet en njutning!
Stressresponsen är en resurs, en kraftsamling för överlevnad. Om vi kan balansera kroppen, det vill säga anpassa den efter omständigheterna, så frigörs energi som kan användas till annat.
Hur blir det bättre än så?
Vårt mål är att hjälpa dig att uppnå optimal anpassningsförmåga – och använda stressen som en möjlighet istället för ett hinder.
Vad händer när man är stressad?
Stress är en respons, inte orsaken till hur vi mår. När man blir uppmärksam på sin egen respons så kan man aktivt välja strategi för att anpassa sig.
Om du är stressad och håller kvar vid ”stressresponsen” under en längre tid så kan du utveckla det som kallas ”försvarshållning”. När din kropp och hjärna är fastlåst i stressfysiologi reagerar du som om du fortfarande var utsatta för samma situation som förorsakade den – även om det var länge sedan det hände.
Stressresponsen påverkar dig på alla plan både fysiskt, mentalt och emotionellt. Du kan få minskad sexlust, spända muskler, ökat blodtryck. I det tillståndet är hälsa och läkande inte möjligt och din livskvalitet minskar drastiskt. Enligt många stressforskare är den här funktionen – bibehållen stressrespons – skälet till så mycket som 95% av alla sjukdomar.
På Welledge har vi flera olika verktyg som underlättar för dig att röra sig från stress till ett tillstånd av trygghet och tillväxt. Börja med att boka en tid för ett stress och återhämtningstest här
Jag kom till Welledge första gången för ett år sedan då jag var i ett eländigt skick. Sov inte på nätterna och hade fruktansvärda besvär o smärtor. Sover nu och klarar allt mer. Blir fortfarande allt bättre och bättre. Är så tacksam för all hjälp och goda råd jag får av Martin Fransson.Eva Hertzberg2024-10-21Jag har varit 100% sjukskriven i mer än ett år p.g.a utmattningsdepression samt covid som påverkade mina binjurar. Jag hittade Martin av en slump på nättet och efter 8 sessioner av hans behandling är jag tillbaka nu på 50%. Jag var i en så djupt depression att jag trodde aldrig jag skulle tillbaka. Tack Martin för att livet börja få färger igen, jag kommer att bara för evigt tacksam! Min behandling med Martin fortsätter ett tag till men jag lovar, den funkar!Anna Tezcanli2024-10-16Otroligt nöjd! Har fått så mycket hjälp och blivit av med problem jag tidigare inte hittat hjälp för!Lisa Berggren Eyre2024-09-11I came in with multiple ailments, including a migraine on the right side of my head. After the first session it went away! With every session I have felt a deep relaxation, a mental clarity which has been transformational. People ask me what I have done, that I look different and my skin is glowing. I keep having sessions to take it to the next level! I highly recommend therapy with Martin :)Michelle S2023-05-23Kom i kontakt med Martin och Welledge i november 2022 efter att jag i fyra månader bevärats av en oerhört enerverande tinnitus. Tinnitus som uppstod utan att hörseln blivit utsatt för skadliga ljudnivåer på något sätt. Redan efter några veckors behandling märktes en stor skillnad och efter 12 behandlingar i januari var problemen reducerade med ca 90%. Har nu gått ytterligare två månader och det är i stort sett tyst hela tiden. Helt fantastiskt egentligen eftersom man inte förstår vad behandlingen egentligen gör! :) Kan starkt rekommendera de som drabbas av oförklarlig tinnitus att söka hjälp av Martin och Welledge. Bästa investeringen du kan göra!Daniel Jones2023-03-14Jag sökte för bl à tinnitus - men också för att få en bättre sömn och mer energi. Volymen på tinnitus:en har gått ned och jag upplever en stor mental skillnad. Har ett tydligare fokus, mer klarsynt och har tagit tag i några av livets ”surdegar”. En större handlingskraft. Jag tycker också det är spännande att Martin arbetar med hela kroppen och nervsystemet med flera intressanta behandlingsmetoder som jag inte kände till sedan tidigare. Jag har nu snart avslutat en behandlingsserie utav 12 gånger och känner mig ödmjuk och tacksam över resultatet. Samtidigt som kroppen har fått värdefulla justeringar har det skett en inre resonans. Kan varmt rekommendera Martin!Ann THORNBLAD2022-12-21
