Du och din Hållning och dess effekter på fysisk och psykisk hälsa
Lär dig om hur din hållning påverkar hur du mår fysiskt såväl som psykiskt i denna video och få tips på saker du kan göra.
Etikett: Få en bättre nacke
Kiropraktiska tekniker
Om du har besökt flera olika kiropraktorer har du förmodligen märkt att det fanns vissa skillnader. Detta beror på att kiropraktorer kan studera och lära sig många olika tekniker. I den här videon kommer vi att dela med oss av några av dessa olika tekniker som är tillgängliga. Det tar många år att lära sig hur man tillämpar dessa tekniker på ett bra sätt, varför justering av ryggraden ofta anses vara en konstform.
Vad alla med spänningshuvudvärk borde göra
Om du har spänningshuvudvärk borde du göra dessa övningar varje dag för att minska spänningarna och få mindre värk.
Vad du borde göra för dina stela och trötta axlar
Vad alla borde göra som sitter framför datorn och har stela och trötta axlar. Lär dig en enkel övningsserie som ger ökad rörlighet och en skönare känsla och ork i axlar och nacke.
Vad alla borde göra för sina stela och ömma nackar
Lär dig vad som gör skillnad för din stela och ömma nacke.
-Du blir rörligare
-Mindre ont
-Mer fokuserad när du jobbar
Gör denna enkla serie av övningar varje dag för din nacke.