Etikett: Få en bättre nacke

Vad alla med spänningshuvudvärk borde göra

• 16 september, 2014
• Martin Fransson

Om du har spänningshuvudvärk borde du göra dessa övningar varje dag för att minska spänningarna och få mindre värk. 

Fortsätt läsa

Vad du borde göra för dina stela och trötta axlar

• 15 september, 2014
• Martin Fransson

Vad alla borde göra som sitter framför datorn och har stela och trötta axlar. Lär dig en enkel övningsserie som ger ökad rörlighet och en skönare känsla och ork i axlar och nacke. 

Fortsätt läsa

Vad alla borde göra för sina stela och ömma nackar

• 12 september, 2014
• Martin Fransson

Lär dig vad som gör skillnad för din stela och ömma nacke. 
-Du blir rörligare
-Mindre ont
-Mer fokuserad när du jobbar

Gör denna enkla serie av övningar varje dag för din nacke.

Fortsätt läsa