Få en bättre rygg

Vad alla borde göra för sin stela svank

Känner du dig stel i ryggen kan du prova kiropraktor Martin Franssons fyra lätta övningar som mjukar upp och gör ryggen smidig.

Om du har spänningshuvudvärk borde du göra dessa övningar varje dag för att minska spänningarna och få mindre värk.