Resligare och stiligare idag

Hur ser du ut när du känner dig trött och låg, tömd på energi, slokar du ihop och tappar din hållning så är du inte ensam. De flesta jag möter som verksam kiropraktor har en hållning som avviker från idealet. Lär dig hur att få en bättre hållning.

Det finns tydliga kopplingar i vårt språkbruk, de flestas egna erfarenhet, klinisk erfarenhet och en del forskning, som alla pekar på sambandet mellan vår hållning och vår sinnesstämning. Dock är det så få som i vardagen ägnar tid åt att aktivt träna och göra övningar som förbättrar hållningen. Det finns enkla övningar som tar lite tid och kan göras på arbetet, som om de görs förbättrar hållningen och därmed ger oss mer energi och vitalitet och en mycket mindre smärtande, värkande och stel rygg.

Ryggsmärta blir definitivt inte bättre utav en dålig hållning. Lika lite blir man om man känner sig nedstämd, håglös och låg på energi bättre genom att ha en hopsjunken hållning.

Därför ger jag alla mina patienter ryggövningar som är gynnsamma för hållningen.

Titta på denna video och börja göra övningarna med dina kollegor på jobbet och familjen där hemma.

Du kan ladda ner kostnadsfritt en serie av övningar i en e-bok som ger dig ett program att göra varje dag. För att göra det lättare så kommer övningarna stegvis över åtta veckor i programmet.

Klicka här och ange din e-post adress för att ta del av e-boken och kursen kostnadsfritt.

För att boka tid för en digital hållningsanalys och ryggundersökning på Welledge i Gamla stan Stockholm ring direkt på 08-796 96 88 eller boka en konsultation via welledge.bokadirekt.se

Martin Fransson

Jag grundade Welledge 2005 med syfte att skapa en kultur för människor att utvecklas mot nya nivåer av livskapacitet och fira sin nya potential. Min ambition är att göra utveckling med kiropraktik spännande och låta vårt samhälle frodas med optimerad neurologisk funktion och effektiv stresshantering. Jag blev klar kiropraktor 1996 efter ett år vid Odense Universitet och fyra år vid Anglo European College of Chiropractic. Jag var verksam i Huddinge centrum och Aspudden från 1996 till 2007. Jag har specialiserat mig på mjuka kiropraktiska tekniker som många uppskattar som söker mig. Främst använder jag Network Spinal Analysis (NSA), Bio Geometric Integration (BGI), SOT (Sacro Occipital Technique). Jag håller ofta föredrag och utbildar människor och grupper kring hur att förbättra hjärnan och övriga kroppens funktion vid stress och återhämtning/läkning. I mitt arbete är stress en resurs istället för hinder där jag ofta inkluderar i mina program biofeedback och stresstoleranstester för att åskådliggöra och träna de som söker mig i sin förmåga att självreglera de bakomliggande obalanserna som yttrar sig som symtom. Jag har gett ut boken Din hälsokälla är Du -utveckla dina fem hälsopelare, som du kan läsa mer om och beställa här. http://thewelledgebooks.se

     UTMÄRKT omdöme  
 Baserat på 61 recensioner 
    
  
 
       Jag kom till Welledge första gången för ett år sedan då jag var i ett eländigt skick. Sov inte på nätterna och hade fruktansvärda besvär o smärtor. Sover nu och klarar allt mer. Blir fortfarande allt bättre och bättre. Är så tacksam för all hjälp och goda råd jag får av Martin Fransson.
      Eva Hertzberg 
 2024-10-21
 
 
 
 
     Jag har varit 100% sjukskriven i mer än ett år p.g.a utmattningsdepression samt covid som påverkade mina binjurar. Jag hittade Martin av en slump på nättet och efter 8 sessioner av hans behandling är jag tillbaka nu på 50%. Jag var i en så djupt depression att jag trodde aldrig jag skulle tillbaka. Tack Martin för att livet börja få färger igen, jag kommer att bara för evigt tacksam!
Min behandling med Martin fortsätter ett tag till men jag lovar, den funkar!
      Anna Tezcanli 
 2024-10-16
 
 
 
 
     Otroligt nöjd! Har fått så mycket hjälp och blivit av med problem jag tidigare inte hittat hjälp för!
      Lisa Berggren Eyre 
 2024-09-11
 
 
 
 
     I came in with multiple ailments, including a migraine on the right side of my head. After the first session it went away! With every session I have felt a deep relaxation, a mental clarity which has been transformational. People ask me what I have done, that I look different and my skin is glowing.  I keep having sessions to take it to the next level! I highly recommend therapy with Martin :)
      Michelle S 
 2023-05-23
 
 
 
 
     Kom i kontakt med Martin och Welledge i november 2022 efter att jag i fyra månader bevärats av en oerhört enerverande tinnitus. Tinnitus som uppstod utan att hörseln blivit utsatt för skadliga ljudnivåer på något sätt. Redan efter några veckors behandling märktes en stor skillnad och efter 12 behandlingar i januari var problemen reducerade med ca 90%. Har nu gått ytterligare två månader och det är i stort sett tyst hela tiden. Helt fantastiskt egentligen eftersom man inte förstår vad behandlingen egentligen gör! :)

Kan starkt rekommendera de som drabbas av oförklarlig tinnitus att söka hjälp av Martin och Welledge. Bästa investeringen du kan göra!
      Daniel Jones 
 2023-03-14
 
 
 
 
     Jag sökte för bl à tinnitus - men också för att få en bättre sömn och mer energi.
Volymen på tinnitus:en har gått ned och jag upplever en stor mental skillnad. Har ett tydligare fokus, mer klarsynt och har tagit tag i några av livets ”surdegar”. En större handlingskraft. Jag tycker också det är spännande att Martin arbetar med hela kroppen och nervsystemet med flera intressanta behandlingsmetoder som jag inte kände till sedan tidigare. Jag har nu snart avslutat en behandlingsserie utav 12 gånger och känner mig ödmjuk och tacksam över resultatet. Samtidigt som kroppen har fått värdefulla justeringar har det skett en inre resonans.  Kan varmt rekommendera Martin!
      Ann THORNBLAD 
 2022-12-21