Kategori: Få en bättre nacke

Lär dig tre sätt för att överkomma textnacke och gamnacke

Har du ofta nacksmärta och / eller skuldervärk? Arbetar du ofta vid ett skrivbord eller framför en dator? Har du en gamnacke, textnacke ett så kallat framåt tippat huvud med framskjuten kroppshållning?

Om så är fallet, lär dig hur du kan komma åt det i denna artikel. Du kommer få lära dig tre saker du kan göra för att förbättra din gamnacke / textnacke.

Fortsätt läsa

Få hjälp med tinnitus och andra typer av öronsus och hur det är kopplat till nack- och käkledsbesvär

Många lider utav tinnitus och andra typer av öronsus och vet inte att det ofta finns hjälp att finna hos en kiropraktor. I nedan video ges tips kring hur att påverka sin tinnitus på egen hand och hur kiropraktik kan assistera genom att arbeta specifikt med de bakomliggande spänningsmönster och stress påslag som bidrar till tinnitus eller öronsus.

Fortsätt läsa

Resligare och stiligare idag

Hur ser du ut när du känner dig trött och låg, tömd på energi, slokar du ihop och tappar din hållning så är du inte ensam. De flesta jag möter som verksam kiropraktor har en hållning som avviker från idealet. Lär dig hur att få en bättre hållning.

Fortsätt läsa

Bli resligare och flexiblare

Har du spända axlar och nacke med tillhörande stelhet och värk?

Eller känner du dig trött och hängig med en hopsjunken hållning

Här kommer då en enkel serie av övningar du kan göra för att bli resligare och mjukare i ryggen. Sprid det vidare till kollegor och vänner.

Fortsätt läsa

Kontakta oss

Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.




Hitta oss på sociala medier

Copyright Welledge ©
web by Marc Neander