Minska fallrisken hos äldre och förbättra välbefinnadet med kiropraktik

Under det att vi åldras ökar risken för att falla. Forskare har funnit att en av tre som fyllt 65 år faller minst en gång per år. Och att den vanligaste dödsorsaken hos personer över 75 år är skador till följd av fall. Lär dig hur du kan minska denna risk.

En intressant studie som gjordes i vid Nya Zealand Chiropractic College av Dr Kelly Holt visar på hur vi kan minska risken för att falla när vi blir äldre med stöd av kiropraktik.

En grupp äldre individer delades upp i två grupper, varav den ena fick rehab träning (träning av balans och styrka) och den andra fick kiropraktiska justeringar i snitt två gånger i veckan över tolv veckor.

En av huvudfynden hos gruppen som fick kiropraktik, var en väsentlig förbättring av förmågan att bedöma sin ankelposition korrekt. Vilket betyder att de var mer korrekt medvetna om var deras fötter var utan att behöva titta på dem. De var mer förmögna att placera sina fötter korrekt vid visuell stimuli där de skulle placera sina fötter på områden som lystes upp på golvet.

Alla tester som gjordes var signifikant bättre hos den grupp som fått kiropraktik. Vilket sammantaget indikerade ökad förmåga till balans och koordination. Därutöver skattade de som deltog i studien och fick kiropraktik en ökad livskvalitets uppskattning. Studien visar på att kiropraktiskt omhändertagande har potentialen att minska antalet fall hos den äldre befolkningen.

Vikten att förebygga fall hos den äldre befolkningen med kiropraktiskt omhändertagande i kombination med balans och styrketräning kan inte underskattas i en allt mer ådrade befolkning. 

Ta en titt på nedan video som förklarar studien och som visar på hur Kiropraktik minskar fallrisken hos äldre och förbättrar deras balans och koordinaten samt allmänna upplevda hälsostatus.

 

 

 

 

Vill du finna ut hur du kan minska din fallrisk med stöd av Kiropraktik och skörda övriga effekterna. Vi integrerar övningar för dig i våra program.
Du kan boka en tid för en konsultation direkt via nedan länk

 

 

 

 

 

 

Referenser

Dr Kelly Holt at the New Zealand College of Chiropractic, Effectiveness of chiropractic care in improving sensorimotor function associated with falls risk in older people https://researchspace.auckland.ac.nz/handle/2292/21935

Holt, K. R., Haavik, H., & Elley, C. R. (2012). The Effects of Manual Therapy on Balance and Falls: A Systematic Review. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 35(3), 227-234. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.007

Haavik Taylor H, Murphy B.A., (2010) The effects of spinal manipulation on central integration of dual somatosensory input observed following motor training: A crossover study. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics33(4):271-262.

Haavik H and Murphy B (2012). The role of spinal manipulation in addressing disordered sensorimotor integration and altered motor control. Journal of Electromyography and Kinesiology, in press. doi:10.1016/j.jelekin.2012.02.012


Martin Fransson

Jag grundade Welledge 2005 med syfte att skapa en kultur för människor att utvecklas mot nya nivåer av livskapacitet och fira sin nya potential. Min ambition är att göra utveckling med kiropraktik spännande och låta vårt samhälle frodas med optimerad neurologisk funktion och effektiv stresshantering. Jag blev klar kiropraktor 1996 efter ett år vid Odense Universitet och fyra år vid Anglo European College of Chiropractic. Jag var verksam i Huddinge centrum och Aspudden från 1996 till 2007. Jag har specialiserat mig på mjuka kiropraktiska tekniker som många uppskattar som söker mig. Främst använder jag Network Spinal Analysis (NSA), Bio Geometric Integration (BGI), SOT (Sacro Occipital Technique). Jag håller ofta föredrag och utbildar människor och grupper kring hur att förbättra hjärnan och övriga kroppens funktion vid stress och återhämtning/läkning. I mitt arbete är stress en resurs istället för hinder där jag ofta inkluderar i mina program biofeedback och stresstoleranstester för att åskådliggöra och träna de som söker mig i sin förmåga att självreglera de bakomliggande obalanserna som yttrar sig som symtom. Jag har gett ut boken Din hälsokälla är Du -utveckla dina fem hälsopelare, som du kan läsa mer om och beställa här. http://thewelledgebooks.se

Kontakta oss

Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.




Hitta oss på sociala medier

Copyright Welledge ©
web by Marc Neander