Vad alla borde göra för sina stela och ömma nackar
Lär dig vad som gör skillnad för din stela och ömma nacke.
-Du blir rörligare
-Mindre ont
-Mer fokuserad när du jobbar
Gör denna enkla serie av övningar varje dag för din nacke.
Kom ihåg att övningar är ingen ersättning för professionell undersökning och behandling.
Vill du ha ett helt 8v ryggprogram för att få en skönare och starkare rygg. Klicka då här och få ett tidsbegränsat erbjudande http://www.ryggskola.se/