Kategori: meditation

Förstå ditt hjärta och stärk din förmåga till lugn och ro

29 september, 2016
Martin Fransson

Ditt hjärtats rytm berättar hur du mår. Lär dig hur du kan använda det till din fördel.

Mindfulnessmeditation och neurofeedback

10 april, 2015
Martin Fransson

Många talar om och testar Mindfullness och andra former av meditation kopplad till Yoga eller Qi Gong. De positiva effekterna som är många så som ökad stresstålighet, ökat lugn och avslappning, påskyndad läkning etc och bekräftas i den ena forskningsrapporten efter den andra. Vad funkar för dig och hur vet du om du får önskade resultat? Hur kan du lära dig och accelerera den processen så du kan skörda frukterna av meditation snabbare? Det får du lära dig i denna artikel, där jag delar med mig av några tips från mina över trettiofem år med att meditera. Och ett erbjudande i slutet för hur du kan göra det mätbart och effektivare att tillägna dig meditationens värden.

Fortsätt läsa

     UTMÄRKT omdöme  
 Baserat på 61 recensioner 
    
  
 
       Jag kom till Welledge första gången för ett år sedan då jag var i ett eländigt skick. Sov inte på nätterna och hade fruktansvärda besvär o smärtor. Sover nu och klarar allt mer. Blir fortfarande allt bättre och bättre. Är så tacksam för all hjälp och goda råd jag får av Martin Fransson.
      Eva Hertzberg 
 2024-10-21
 
 
 
 
     Jag har varit 100% sjukskriven i mer än ett år p.g.a utmattningsdepression samt covid som påverkade mina binjurar. Jag hittade Martin av en slump på nättet och efter 8 sessioner av hans behandling är jag tillbaka nu på 50%. Jag var i en så djupt depression att jag trodde aldrig jag skulle tillbaka. Tack Martin för att livet börja få färger igen, jag kommer att bara för evigt tacksam!
Min behandling med Martin fortsätter ett tag till men jag lovar, den funkar!
      Anna Tezcanli 
 2024-10-16
 
 
 
 
     Otroligt nöjd! Har fått så mycket hjälp och blivit av med problem jag tidigare inte hittat hjälp för!
      Lisa Berggren Eyre 
 2024-09-11
 
 
 
 
     I came in with multiple ailments, including a migraine on the right side of my head. After the first session it went away! With every session I have felt a deep relaxation, a mental clarity which has been transformational. People ask me what I have done, that I look different and my skin is glowing.  I keep having sessions to take it to the next level! I highly recommend therapy with Martin :)
      Michelle S 
 2023-05-23
 
 
 
 
     Kom i kontakt med Martin och Welledge i november 2022 efter att jag i fyra månader bevärats av en oerhört enerverande tinnitus. Tinnitus som uppstod utan att hörseln blivit utsatt för skadliga ljudnivåer på något sätt. Redan efter några veckors behandling märktes en stor skillnad och efter 12 behandlingar i januari var problemen reducerade med ca 90%. Har nu gått ytterligare två månader och det är i stort sett tyst hela tiden. Helt fantastiskt egentligen eftersom man inte förstår vad behandlingen egentligen gör! :)

Kan starkt rekommendera de som drabbas av oförklarlig tinnitus att söka hjälp av Martin och Welledge. Bästa investeringen du kan göra!
      Daniel Jones 
 2023-03-14
 
 
 
 
     Jag sökte för bl à tinnitus - men också för att få en bättre sömn och mer energi.
Volymen på tinnitus:en har gått ned och jag upplever en stor mental skillnad. Har ett tydligare fokus, mer klarsynt och har tagit tag i några av livets ”surdegar”. En större handlingskraft. Jag tycker också det är spännande att Martin arbetar med hela kroppen och nervsystemet med flera intressanta behandlingsmetoder som jag inte kände till sedan tidigare. Jag har nu snart avslutat en behandlingsserie utav 12 gånger och känner mig ödmjuk och tacksam över resultatet. Samtidigt som kroppen har fått värdefulla justeringar har det skett en inre resonans.  Kan varmt rekommendera Martin!
      Ann THORNBLAD 
 2022-12-21