Lär dig om hur din hållning påverkar hur du mår fysiskt såväl som psykiskt i denna video och få tips på saker du kan göra.
Forskning pekar på att en god hållning inte bara minskar risken för smärta utan ökar allt från självkänslan, humöret, till förmågan att fokusera och hantera stressande situationer bättre. Samtidigt som den minskar tendensen till rädsla och oro. Lär dig mer i nedan video.
Låt mig undersöka dig för att se om jag kan hjälpa dig med din rygg och hållning, ange hållningsprogram när du bokar tid. Om du önskar boka en tid för en hållnings o ryggkonsultation klicka http://welledge.bokadirekt.se
För dig som inte bor i Stockholm och ändå vill förbättra din hållning, här är en online kurs med övningar som kan göra hemma som jag skapat i Ryggskola.nu
Jag grundade Welledge 2005 med syfte att skapa en kultur för människor att utvecklas mot nya nivåer av livskapacitet och fira sin nya potential. Min ambition är att göra utveckling med kiropraktik spännande och låta vårt samhälle frodas med optimerad neurologisk funktion och effektiv stresshantering.
Jag blev klar kiropraktor 1996 efter ett år vid Odense Universitet och fyra år vid Anglo European College of Chiropractic. Jag var verksam i Huddinge centrum och Aspudden från 1996 till 2007.
Jag har specialiserat mig på mjuka kiropraktiska tekniker som många uppskattar som söker mig. Främst använder jag Network Spinal Analysis (NSA), Bio Geometric Integration (BGI), SOT (Sacro Occipital Technique).
Jag håller ofta föredrag och utbildar människor och grupper kring hur att förbättra hjärnan och övriga kroppens funktion vid stress och återhämtning/läkning.
I mitt arbete är stress en resurs istället för hinder där jag ofta inkluderar i mina program biofeedback och stresstoleranstester för att åskådliggöra och träna de som söker mig i sin förmåga att självreglera de bakomliggande obalanserna som yttrar sig som symtom.
Jag har gett ut boken Din hälsokälla är Du -utveckla dina fem hälsopelare, som du kan läsa mer om och beställa här.
http://thewelledgebooks.se
