Skip to main content

Hållning & funktion – analys och kiropraktik i Gamla stan | Welledge

Hållning – form följer funktion

Hållning handlar inte om att “stå rakt” hela tiden, utan om ett nervsystem som kan växla mellan aktivitet och vila. Vi analyserar dina mönster (sittvanor, andning, fot/höft, nacke) och arbetar med kiropraktik, anpassade hemövningar med enkla mikropauser som fungerar i din vardag. Resultatet blir ofta mindre stelhet, jämnare belastning och mer uthållig energi – utan att du behöver bli ergonom som heltidsjobb. Se hur WellPosture integrerar helheten eller boka en hållningsbedömning.

Boka hållningsbedömning Kundomdömen

Vanliga frågor

Kan dålig hållning ge smärta?

Ofta över tid via ojämn belastning och muskelkompensation. Vi fokuserar på funktion först – formen följer.

Behöver jag avancerade övningar?

Nej. Små, konsekventa mikropauser och rätt “nyckelövningar” räcker långt – du får ett personligt program.

Hjälper kiropraktik hållningen?

Bättre ledfunktion och nervsystemsbalans gör det lättare att bära upp kroppen utan onödig spänning.

Hur snabbt märks skillnad?

Ofta tidigt som “lättare” känsla. Stabilare mönster byggs över veckor med små vanor.

Kronisk utmattning – från trötthet till livskraft och inre balans

“Din kropp är inte trasig. Den viskar i stället att balansen vill återvända.”

Vad är kroniskt utmattningssyndrom (CFS)?

Kronisk utmattning, även kallad långvarig trötthet eller hjärntrötthet, är ett tillstånd där nervsystemet är uttröttat, där energi går åt till att överleva istället för att läka. Det leder till mental dimma, djup trötthet och en kropp som längtar efter återhämtning.

Men det är inte fel med dig — det är kroppens sätt att säga: Jag behöver omsorg, vila och varsam uppmärksamhet. Lär dig hur du kan få hjälp här på Welledge.

Fortsätt läsa

Din kropp som helig varelse: neuroplasticitet, longevity-genetik, biologiska åldersklockor och kiropraktikens effekter

Att vandra genom livet är som att vattna en trädgård med både sol och skugga—dina val är vattendropparna som får rötterna att både vila och växa.

I detta flöde av insikter låter vi vetenskapens strålar av neuroplasticitet, longevity‑genetik, åldersklockor och kiropraktik mötas. Och upptäcker hur kroppens djupaste intelligens — i samspel med dina val — kan växa starkare.

Fortsätt läsa

Kiropraktik för din hjärna och din mages funktion

Inre gryning: Mage-tarm-hälsa och de nervösa samtalen i kroppen.
Tänk dig kroppen som en hel trädgård – din mage-tarm som en rikt prunkande bädd, där varje nervfiber är en tråd i nätverket av liv. Det enteriska nervsystemet (ENS) – kroppens ”maghjärna” – håller denna trädgård levande genom sin egen rytm, nästan autonom i sitt arbete
Lär dig hur du kan få hjälp med in mages funktion i denna artikel med tillhörande video.

Fortsätt läsa

Kan Kiropraktik var till hjälp vid Tinnitus? –Vad du behöver veta

Tinnitus, upplevelsen av ringing, brus eller klickande ljud i öronen utan en yttre källa, kan vara frustrerande och påverka livskvaliteten. För vissa är tinnitus kopplad till stress, muskelspänningar eller dysfunktion i nacke och käke, områden där kiropraktisk behandling kan erbjuda lindring. Den här artikeln är för dig som funderar på att söka kiropraktisk vård för tinnitus, särskilt spänningsrelaterad tinnitus och myoklonus (ofrivilliga muskelryckningar i örat) såväl som ljudöverkänslighet (hyperakusi). Vi går igenom hur kiropraktik kan hjälpa, vilka tekniker som används hos oss på Welledge, vad du kan förvänta dig och hur ett upplägg kan se ut.

Fortsätt läsa

    Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.