Har du ofta nacksmärta och / eller skuldervärk? Arbetar du ofta vid ett skrivbord eller framför en dator? Har du en gamnacke, textnacke ett så kallat framåt tippat huvud med framskjuten kroppshållning?
Om så är fallet, lär dig hur du kan komma åt det i denna artikel. Du kommer få lära dig tre saker du kan göra för att förbättra din gamnacke / textnacke.
Det kan vara hjärtskärande när ditt barn lider av en öroninflammation. Gråtande, bedrövad av smärtan, dra i öronen och oförmögen att lugna sig eller sova, som förälder kan du känna dig hjälplös utan att veta vad du ska göra för att trösta ditt barn.1 2 Låt oss utforska vad öroninfektioner är och vad du kan gör om ditt barn lider av öronvärk.
Djup vila utan sömn har använts i alla tider för att träna effektiv återhämtning, inom yogan kallas det Yoga Nidra vilket har blivit populärt. Oberoende tradition så finns det mycket att vinna på att lära sig effektivare återhämtning genom ett djupt avslappnat tillstånd. En modern term för detta är Non-Sleep Deep Rest (NSDR), det är en term som myntats av neuroforskaren Andrew Huberman, PhD.
Lär dig hur att öva NSDR och försätta dig in i ett djupt tillstånd av avspänning genom visualisering och kroppsnärvaro och förstå några av de positiva effekter som detta kan ge.
Vi brinner för att ge fler människor möjligheten att lägga fler aktiva år till sina liv, och leva vitala liv med god hälsa.
Vi vet att vi i dag kan leva till vi bli hundra eller mer och fortsätta vara vitala, friska och aktiva genom hela livet. Det handlar till största del om de val vi gör utifrån de förutsättningar som är oss givna. När vi passerat 40 så handlar det mer och mer om vår livsstil än om våra gener.
Det är det vi kan påverka med en kombination av de bästa strategierna. Ta del av ett intressant perspektiv som du troligen inte kände till om Kiropraktik och dess effekter på dina cellers funktion.
Vi är alltför bekanta med känslan av stress. ossSom tur är inte från att vara jagade av sabeltandade tigrar även om det kan kännas så tillfälle av att kroppen ofta kan reagera på ”papperstigrar” på samma sätt som om det vore en verklig tiger. Idag är det oftast från arbete, omvärlds händelser och vår familjedynamik som stressar. Stress tar ofta en stor plats in i livets olika områden för många.
Förstå effekten av stress och hur att hantera den mer effektivt…
Vill du veta hur din hjärna och kropps stressnivåer är och hur dina celler fungerar, samt samt din biologiska ålder?
Kontrollera då ditt nervsystems balans hos oss. Lär dig hur kan mäta din hjärna och övriga kroppens stressnivåer och cellernas energiproduktion såväl som hur väl dina energiresurser används. Du får en rekommendation för hur du kan förbättra din hjärna och övriga kropps funktion och vitalitet.
Om du har besökt flera olika kiropraktorer har du förmodligen märkt att det fanns vissa skillnader. Detta beror på att kiropraktorer kan studera och lära sig många olika tekniker. I den här videon kommer vi att dela med oss av några av dessa olika tekniker som är tillgängliga. Det tar många år att lära sig hur man tillämpar dessa tekniker på ett bra sätt, varför justering av ryggraden ofta anses vara en konstform.
Din kropp ersätter ständigt miljontals celler varje sekund. Ohälsosamma celler ersätts med friska celler. Varför fortsätter du då att uppleva kroniska hälsoproblem?
Skulle det inte vara rimligt att dina symtom skulle försvinna med ankomsten av nya friska celler?
Kanske din kropp ersätter ohälsosamma celler med ohälsosamma celler. Detta skulle kunna förklara varför dina symtom kvarstår och till och med förvärras med tiden. Vad är det som gör att detta händer?
Och vad krävs för att få dina celler att fungera optimalt och vara friska?
Varmt välkommen och testa hos oss på Welledge. Ta med en vän och pröva våra monokrom-ljus och färg sessioner. Under tio minuter får du njuta av en värld av de renaste färger, som vitaliserar och ger energi. Upplev hur det skimrande monokroma ljusfärgerna snabbt kan återställa psykisk och fysisk balans.
