Skip to main content

Författare: Martin Fransson

Jag grundade Welledge 2005 med syfte att skapa en kultur för människor att utvecklas mot nya nivåer av livskapacitet och fira sin nya potential. Min ambition är att göra utveckling med kiropraktik spännande och låta vårt samhälle frodas med optimerad neurologisk funktion och effektiv stresshantering. Jag blev klar kiropraktor 1996 efter ett år vid Odense Universitet och fyra år vid Anglo European College of Chiropractic. Jag var verksam i Huddinge centrum och Aspudden från 1996 till 2007. Jag har specialiserat mig på mjuka kiropraktiska tekniker som många uppskattar som söker mig. Främst använder jag Network Spinal Analysis (NSA), Bio Geometric Integration (BGI), SOT (Sacro Occipital Technique). Jag håller ofta föredrag och utbildar människor och grupper kring hur att förbättra hjärnan och övriga kroppens funktion vid stress och återhämtning/läkning. I mitt arbete är stress en resurs istället för hinder där jag ofta inkluderar i mina program biofeedback och stresstoleranstester för att åskådliggöra och träna de som söker mig i sin förmåga att självreglera de bakomliggande obalanserna som yttrar sig som symtom. Jag har gett ut boken Din hälsokälla är Du -utveckla dina fem hälsopelare, som du kan läsa mer om och beställa här. http://thewelledgebooks.se

Behandla dina spänningsmönster så att de kan släppa på djupet

När ett djur rör sig i kamp eller flykt, oberoende om det är i rollen som katten eller råttan, sker det helt reflexmässigt. När råttan blir biten av katten faller den ihop i kollaps och spelar död. Om den har turen att överleva sprattlar den först till i en frenesi för att sedan försätta sig i säkerhet. All den rörelse-energi som under jakten blivit uppbunden sätts alltså fri, när råttan sprattlar och skakar, för att råttan åter ska komma i balans.

Tyvärr är detta beteende något som många människor inte tillåter sig själva. När vi blivit ”aktiverade” skulle vi behöva skaka loss all stress, men istället lägger vi ofta band på dessa reflexer som skulle förlösa spänningarna. Istället blir den aktiverade energin och informationen inkapslad som kroniska spänningsmönster.

Vi behöver väcka upp och vidareutveckla vår förmåga att självreglera våra kvarhållna stressresponser som ligger där som ett brus över vardagen. 

Fortsätt läsa

Neuromotorik – lägger grunden för vår rörelseförmåga

Neuromotorik – lägger grunden för vår rörelseförmåga

För att vi ska kunna röra oss koordinerat och balanserat, såsom vi ju är skapta för att göra, måste vår neuromotorik fungera. Neuromotorik är ett samlingsnamn för hur rörelsemönster i kroppens muskler och leder, styrda och reglerade av hjärnan, fungerar och påverkar hjärnans och kroppens funktion. Neuromotorik är den växelverkan och det samberoende som råder mellan hjärnan och övriga kroppen. Vi kan genom att göra olika rörelser stimulera hjärnan att skapa nya kopplingar i hjärnans nät av nervtrådar. Ju bättre kvalitet vi har på våra nervförbindelser desto bättre fungerar och utvecklas vi, och desto bättre fungerar vår hjärna.

Fortsätt läsa

Beröring – en ”rörelse-väg” till läkning

Något som ligger nära rörelse är be-röring. Kraften i beröring har man vetat om i alla tider, och särskilt mycket har kommit fram under de senaste årens forskning. Mycket forskning, inte minst här i Sverige, har t ex visat på effekten av lätt beröring för att lugna våra nervsystem. Kiropraktikens fader DD Palmers motto för det han gjorde var ”Förena kroppen med själen”, och det sker till stor del när vi ger varandra beröring.

Fortsätt läsa

Sover du bort din hjärna?

Hur sover du egentligen?

Tillhör du skaran av runt 30 % av svenskar som sover dåligt?

Problem med sömnen är vanligt och ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då, kvinnor något oftare än män. Ungefär var tionde person har svårare besvär.

Främsta anledningen till dålig sömn är stress. 

Lär dig vad dålig sömn gör med din hjärna och få tips på hur du kan förbättra din sömn kvalitet.

Fortsätt läsa

Meditation och Mindfullness med kvitto -Neurofeedback

MUSE_munkar Ända sedan tonåren har jag varit mycket intresserad av hur vi kan träna och mäta och därmed förbättra vår fysiologi och dess funktion. Idag går utvecklingen för biofeedback och neurofeedback framåt med raketfart, och olika tekniska hjälpmedel blir mer och mer tillgängliga för oss. Vi har alla numera möjlighet att ha instrument hemma där vi kan träna och mäta hur väl vår fysiologi fungerar. I denna artikel får du lära dig om värdet av meditation med stöd av neurofeedback.

Fortsätt läsa

    Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.