Bli resligare i sommar
Martin och Loas lär dig hur att uppleva din hållning och bli mer kroppsmedveten och resligare. Erbjudandet du får i slutet kan du även se här nedan.
Kategori: Hälsotips
Rörelse är en underskattad medicin
Martin Fransson samtalar med Susanne Wolmesjö, de är båda Kommunikologer. De samtalar om rörelsens inverkan på ur vi mår. Susanne är VD och grundare av Education in Motion. Hon har ett stort intresse inom kognitiv neurovetenskap och dess kopplingar till hälsa och lärande. Den praktiska erfarenheten av vad neurosensomotorisk träning kan ha för effekt på vårt kognitiva beteende och lärande har väckt stort intresse att fördjupa sig teoretiskt på en vetenskaplig nivå.
En kort intro till Kommunikologi
Martin Fransson samtalar med Johan Stenbäck, Utbildad Kommunikolog, Idrottslärare och Samtalsterapeut. Verksam som hälsofrämjare, föreläsare och kursledare på Unionen.
Känner du dig Energi rik eller energi fattig? Lär dig få mer energi i ditt liv
Martin Fransson och Loas Ahlborg samtalar om vår energi för att leva de liv vi önskar.
Hur vi kan vara i ett energi rikt tillstånd, energi neutrala eller energi fattiga och hur et påverkar vår fysik, känslor, tankar och själsliga liv. Du får lära dig några effektiva verktyg för att öka din energi.
Få tips och övningar för en bättre rygg och mindre stressbesvär
Vill du få hjälp att hantera stress effektivare, förbättra din rygg, få en bättre hållning?
Orsaken till många ryggbesvär
Är du stel i ryggen eller har ont och värk så tänker nog de många att de har nått som kanske sitter snett i ryggen som orsakar det. Oberoende om du kallar det att du har en ”låsning i ryggen”, eller en ”kota som hoppat snett” eller en ”upphakning” i ryggen, så skall vi titta på vad det egentligen handlar om.
Ryggskott, nackspärr ont i bröst ryggen och nackvärk är vanligt och verkar bli allt mer förekommande.
Lär dig vad som felas och vad som kan göras åt det med kiropraktik.
Låg energi och håglös?
Känner du dig trött, sliten och saknar den energi du önskar?
Lär dig då mer om vad detta kan bero på och hur du kan få fyllt på med energi.
Uppvarvad och svårt varva ner?
Är du som de flesta jag möter i mitt arbete?
Att du känner dig alltför ofta uppvarvad och när du väl borde varva ner så har du svårt för det?
Lär dig då vad konsekvenserna blir och vad du kan göra åt det.
Hur att leda dig själv och andra i en föränderlig tid
Martin Fransson samtalar om ledarskap med Anna Eliasson Lundquist, grundare av Kvinnokompetensen, som driver ledarskapsprogram sen över 30 år för kvinnor såväl som män. Hennes ledord är Blandat är Bäst.
Lär dig en princip för att skifta smärta
Lär dig om hur vi kan skifta smärta lättare genom att arbeta med våra resurser. Lär dig använda till din fördel det som ligger till hinder och hitta dina inre resurser i denna video.