Vad alla med spänningshuvudvärk borde göra

• 16 september, 2014
• Martin Fransson

Om du har spänningshuvudvärk borde du göra dessa övningar varje dag för att minska spänningarna och få mindre värk. 

Fortsätt läsa

Vad du borde göra för dina stela och trötta axlar

• 15 september, 2014
• Martin Fransson

Vad alla borde göra som sitter framför datorn och har stela och trötta axlar. Lär dig en enkel övningsserie som ger ökad rörlighet och en skönare känsla och ork i axlar och nacke. 

Fortsätt läsa

Beställ boken "Din hälsokälla är Du"

• 13 september, 2014
• Martin Fransson

Vill du hitta en enklare väg till bättre hälsa och mer energi?

Din hälsokälla är Du lär dig hantera stress. Att använda sig av de fem hälsopelarna – tänka, andas, äta & dricka, röra sig och sova på rätt sätt – minskar ohälsa och ger energi.

Fortsätt läsa

Vad alla borde göra för sina stela och ömma nackar

• 12 september, 2014
• Martin Fransson

Lär dig vad som gör skillnad för din stela och ömma nacke. 
-Du blir rörligare
-Mindre ont
-Mer fokuserad när du jobbar

Gör denna enkla serie av övningar varje dag för din nacke.

Fortsätt läsa

För dig som vill må bra och vara på topp varaktigt

• 31 augusti, 2014
• Martin Fransson

Här kan du ta del av olika artiklar med tips, råd och övningar för att du skall må bättre, utveckla din hälsa. 

Och öka dina möjligheter för att ha mer vitalitet, glädje och känna dig mer LevAnde i vardagen.

• 1
• …
• 17
• 18