Skip to main content

Varför får du symtom? och hur att skifta dem

Enligt många stressforskare är bibehållen stressrespons skälet till så mycket som 95 % av all ohälsa. Bibehållen stressrespons är ett kännetecken på obearbetat trauma som sitter kvar i vårt nervsystem. Det är därför viktigt för människan att utveckla flexibilitet så att hon lättare kan gå från stress- och försvars- fysiologi till ett tillstånd av trygghet, läkning och tillväxt.

Lär dig mer om detta i denna artikel

Fortsätt läsa

De första fem grundläggande principerna till att må bra och vara på topp-del 1

På din resa till att utveckla den hälsa du önskar för dig själv såväl fysiskt, emotionellt, mentalt, socialt och själsligt för hela dig och dit liv och leverne. Så finns det ett antal principer som jag varmt rekommenderar att arbeta med och att lära sig och träna dig i. Dessa finns det otaliga olika övningar för, du kommer få några exempel i denna artikel.

Fortsätt läsa

Din mage och ditt immunsystem

Allt mer forskning visar på hur viktigt det är för vår hälsa att vår mage fungerar bra. Kvaliteten på vår tarmflora är avgörande för hur bra vårt immunsystem fungerar till att påverka våra matvanor och därmed om vi blir överviktiga eller inte. Lär dig mer i denna artikel. Kroppsceller vs tarmbakterier

Fortsätt läsa

Övningar för att balansera dina spänningsmönster

Övningar för att balansera dina spänningsmönster

När däggdjur släpper på stress och oförlöst chock sker det genom spontan djupandning och ”skakningar” (vilket i själva verket är väldigt väl koordinerade rörelser). Det tillåter djuret att släppa på den oförlösta stressen. Denna kapacitet är något vi behöver återuppväcka i våra system och utveckla till en ny nivå som är unik för människan.

Fortsätt läsa

    Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.