Sover du bort din hjärna?

Hur sover du egentligen?

Tillhör du skaran av runt 30 % av svenskar som sover dåligt?

Problem med sömnen är vanligt och ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då, kvinnor något oftare än män. Ungefär var tionde person har svårare besvär.

Främsta anledningen till dålig sömn är stress. 

Lär dig vad dålig sömn gör med din hjärna och få tips på hur du kan förbättra din sömn kvalitet.

Fortsätt läsa

Meditation och Mindfullness med kvitto -Neurofeedback

MUSE_munkar

Ända sedan tonåren har jag varit mycket intresserad av hur vi kan träna och mäta och därmed förbättra vår fysiologi och dess funktion. Idag går utvecklingen för biofeedback och neurofeedback framåt med raketfart, och olika tekniska hjälpmedel blir mer och mer tillgängliga för oss. Vi har alla numera möjlighet att ha instrument hemma där vi kan träna och mäta hur väl vår fysiologi fungerar.

I denna artikel får du lära dig om värdet av meditation med stöd av neurofeedback.

Fortsätt läsa

Ljusbehandling med färg

Ljus och Färgterapi

Varmt välkommen och testa. Ta med en vän och pröva vår  monocrom-ljus och färg sessioner. På tio minuter öppnas en ny värld av de renaste färger upp för dig, som vitaliserar och ger energi i mörkret. Ljus och färg har blivit allt viktigare delar i det moderna samhällets kommunikation och människovård. Upplev hur det skimrande monokroma ljusfärgerna snabbt kan återställa psykisk och fysisk balans.  

Fortsätt läsa

Kontakta oss

Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.




Hitta oss på sociala medier

Copyright Welledge ©
web by Marc Neander