Kurs i Access till Primär Perception helgen den 28-29/3 2015
Kurs i Access till Primär Perception
helgen den 28-29/3 2015
Vill du öka din varseblivningsförmåga & förmåga till Neuromotorisk stimulering (NMS)?
Sover du bort din hjärna?
Hur sover du egentligen?
Tillhör du skaran av runt 30 % av svenskar som sover dåligt?
Problem med sömnen är vanligt och ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då, kvinnor något oftare än män. Ungefär var tionde person har svårare besvär.
Främsta anledningen till dålig sömn är stress.
Lär dig vad dålig sömn gör med din hjärna och få tips på hur du kan förbättra din sömn kvalitet.
Du och din tarmflora -lär dig vad din mage behöver för att du skall må bra
Probiotika
Hur och hur mycket?
Varför?
Lär dig mer om detta viktiga område och ett recept på att få en bättre tarmflora.
Meditation och Mindfullness med kvitto -Neurofeedback
Ända sedan tonåren har jag varit mycket intresserad av hur vi kan träna och mäta och därmed förbättra vår fysiologi och dess funktion. Idag går utvecklingen för biofeedback och neurofeedback framåt med raketfart, och olika tekniska hjälpmedel blir mer och mer tillgängliga för oss. Vi har alla numera möjlighet att ha instrument hemma där vi kan träna och mäta hur väl vår fysiologi fungerar.
I denna artikel får du lära dig om värdet av meditation med stöd av neurofeedback.
Grundligt om hälsans samband med livsstil
Recension av boken ”Din Hälsokälla är Du” av Martin Fransson, Welledge
Användbar xxxxx
Inspirerande xxxx
Lättläst xxx
Samtal om förändringsarbete i olika system med Susanne Pettersson
Martin Fransson samtalar med Susanne Pettersson om hur kan arbeta med förändring i olika sammanhang.
Vi pratar om vikten av samarbete och hur de utmaningar vi står inför på alla systemnivåer kräver än mer att vi förbättrar hur vi samarbetar.
Minipaus 4 -släpp på spänningar i nacke axlar och bröstrygg
Lär dig en skön serie av övningar för att hjälpa dig släppa spänningar i axlar och bröstrygg samt nackrygg.
Vad alla borde göra för att varva ner på jobbet
Skyll inte på att vi lever i en stressig tid när du flänger runt – människan har alltid varit pressad av olika saker. Men se till att du har andrum och tid för återhämtning,
säger Martin Fransson.
Martin Fransson är kiropraktorn som vidareutbildade sig för att kunna hjälpa människor att komma tillrätta med orsakerna till besvären de sökte behandling för. I dag hjälper han människor att hitta en balans så att stress inte sätter sig i muskler, leder och nervsystem.
Grunden för hälsa som alla borde veta om
Hälsa är kroppens naturliga tillstånd och hälsa och läkning är något vi kan välja att stödja. Du kan välja att hjälpa din kropp och ditt system att röra sig mot hälsa, att röra sig mot sitt ursprungliga tillstånd.
Slipp trött nacke och axlar på jobbet – lär dig en minpaus
Har du spända axlar och nacke med tillhörande stelhet och värk?
Blir du trött och ofokuserad under arbetsdagen?
Då skall du få lära dig några effektiva minipaus tips som du kan göra på jobbet för att få en välbehövlig stund att återhämta dig.