“Unrelieved stress is the cause of all disease!“
-Dr Hans Selye, The Father of Stress research
Tyvärr kan dagens värld vara en extremt stressande miljö för många som belastar oss fysiskt, emotionellt, mentalt, kemiskt och själsligt, utöver vad som kan med lätthet anpassa oss till. Detta leder till att spenderar ohälsosamt mycket tid i stress- och försvarsfysiologi, ett tillstånd där vår energi används för överlevnad och inte för läkning och tillväxt. Något som anses som en starkt bidragande orsak till all ohälsa.
När ett energiförbrukande stressrespons tillstånd alltid slås på så sliter det på alla våra inre resurser och bryter ner oss mer än vi byggs upp.
Lär dig hur du kan förslösa ackumulerad stress specifikt för att optimera avslappningsresponsen och återfå ökad kapacitet till att läka och frodas.
Fortsätt läsa