Skip to main content

Kategori: Hjärnhälsa

LyckoHjulet

Föreställ dig att du står på en trappa numrerade från 0 vid botten och 10 är toppen. Toppen på trappan representerar det bästa möjliga livet för dig och där 0 representerar det sämsta möjliga livet för dig.
På vilket trappsteg skulle du placera dig själv vid den här tiden i ditt liv?

Fortsätt läsa

Välj en mer funktionell ålderdom –Effekten av kiropraktik på äldre

När vi blir äldre tror jag att vi alla vill kunna fortsätta ta hand om oss själva och sköta vårt leverne på egen hand med en god upplevd hälsa och vitalitet så länge vi bara kan. Effekten av kiropraktik har visat sig ha positiv effekt på äldre, med en åldrande befolkning kan det vara ett viktigt bidrag till en mer aktiv ålderdom. Detta är intressant ur flera perspektiv, såväl ur individens, familjens och samhällets, att främja att vi kan fortsätta att vara aktiva i vår ålderdom.

Fortsätt läsa

Hänförelse –Awe

När var det senast du kände dig hänförd? Hur ofta brukar dina läppar formas i ”åååhh!!!…” som ett uttryck för att du känner hänförelse?
Hänförelse kanske är en av de viktigast känslor vi kan ha som människor. Hänförelse beskrivs som en expansiv känsla av vördnad inför något som vi upplever som ogripbart. Lär dig vikten av och effekten av denna känsla och hur att skapa mer av den.

Fortsätt läsa

"Skogsbada" i natuens frekvenser och förbättra din hälsa

Allt fler av oss lever i storstäderna med mindre exponering för naturen och dess gynnsamma effekt på vår hjärnhälsa och övriga välbefinnande. Forskning visar på hur rytmen i naturfenomen som vi uppskattar att ta in med alla sinnen, hjälper vår hjärna och nervsystem att vara i balans. En sådan frekvens är det så kallade Schumann Resonance vid 7.83Hz, det jordmagnetiskafältets frekvens. Ta en stund idag och upplev naturen runt dig och låt dig ”stämmas” till 7.83 Hz och upplev lugnet. Läs mer om vikten av att vara i naturen och dess inverkan på oss…

Fortsätt läsa

Smärta är vår alarmklocka –lär dig hur du kan slippa smärta

Varför får vi smärta? Vad är den bra för?

Och vad kan vi göra för att bli kvitt den på bästa sätt?

Det är viktigt att förstå hur smärta är kopplad till vilken nivå av stress som befinner sig. Och hur genom att påverka hjärnan och nervsystemets funktion kan uppnå smärtlindring. I denna video ges en god förklaring av smärta och hur kiropraktik påverkar smärta till det bättre.

Fortsätt läsa

Ryggbesvär kan vara en källa till en sundare livsstil

Jag hade som ung besvär med min rygg, trots att jag tränade mycket löpning, styrketräning och kampkonst, och fick mitt första kraftiga ryggskott 1989, dagen innan jag skulle åka till Japan och träna Aikido i tre månader. Ingen toppenstart på den resan där vi skulle ha tre till fyra träningspass per dag. Jag trodde jag var i toppform efter att ha tränat mer än någonsin, och kanske var jag det ur ett perspektiv men jag hade samtidigt förstärkt vissa obalanser, såsom mellan mitt inre stabiliserande muskellager och mitt yttre viljestyrda muskellager. Lär dig vad som krävas för att få balans mellan dessa och effekten det får på din rygg.

Fortsätt läsa

Din hjärnas utveckling

Hjärnan består av flera delar som representerar människans olika faser i evolutionen. Du är alltså summan av vår evolution, där troligen endast det som har haft överlevnadsvärde för att livet så flexibelt som möjligt ska kunna anpassa sig till sin miljö, finns kvar i din hjärna. Varje ny del har utvecklats och integrerat tidigare system.

För att utvecklas till fullo som människor, tror jag, behöver alla våra delar av hjärnan integreras och samverka optimalt. Det lägger grunden för att vår högsta potential ska kunna komma till fullt uttryck. Varje del av hjärnan behöver få sina behov tillgodosedda och de behöver stimuleras på bästa sätt.

Fortsätt läsa

    Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.