Essentiella ingredienser för Hälsa
Kategori: Stresshantering
Vad är din kapacitet till sund anpassningsförmåga till stress?
Vad gör anpassning till stress möjlig? Grey’s Anatomy säger att ”det är syftet med hjärnan och nervsystemet att kontrollera och samordna funktionen i alla vävnader och organ i kroppen och anpassa dem till miljön.”
Stress och ditt immunsystem
Visste du att ditt nervsystem och ditt immunsystem pratar med varandra? En gång trodde man att dessa två supersystem inte ens var kopplade ihop, men nu vet vi att de inte bara är länkade utan förlitar på varandra för att se till att din kropp fungerar korrekt och förblir frisk.
Eftersom koronaviruspandemin sprider sig över hela världen är en av frågorna många har ställt ”vad kan jag göra för att förstärka mitt immunsystem”?
Ett av målen med kiropraktisk vård är att hjälpa dig att fungera med din bästa potential, inklusive ditt immunsystem. Så låt oss titta på hur ett kiropraktiskt omhändertagande kan vara en del av hur du kan påverka din totala hälsa.
En Holistisk Hälsoform
Tonal Kiropraktik bygger på en Global Holistisk modell för att evaluera alla kroppens system reglerat av NeuroSpinala systemet, så som ett globalt dynamiskt system och fascilitera dess process för att själv-reglera sig mer effektivt. För att på så sätt återvända till helhet, helhet är hälsa.
Lär dig om Tonal Kiropraktik och varför behöver en kiropraktor…
Neuroception -Ditt system för att upptäcka trygghet och fara
Din kropp har ett system som ständigt letar efter om situationer eller människor är ofarliga, farliga eller livshotande. När det upptäcker potentiella faror, orsakar det att ditt fysiologiska tillstånd automatiskt växlar för att optimera överlevnaden. Om miljön känns säker hämmar du defensiva reaktioner och är öppen för social kommunikation, läkning och att frodas.
Läs mer här…
Från smärtfokus till hjärnfokus –Neurofeedback för hjärnplasticitet & förbättrad funktion
När vi inte mår bra vill vi oftast bara bli kvitt våra symtom så fort som möjligt. Helt förståeligt, men när de har blivit kroniska behöver vi titta på de bakomliggande orsakerna för att ge oss möjlighet till en långvarig förbättring.
Tips för bättre återhämtning från kronisk stress –Läkningens- och stressens fysiologi
Mår du så bra som du önskar? Om inte lär dig tips till att må bätttre.
De flesta människor rapportera idag högre stressnivåer och att de under det senaste året varit med om saker som de tolkar som mycket stressande.
Intressant studie om kiropraktik och högt blodtryck
Många som kommer till en kiropraktor för sina ryggbesvär rapporterar även andra typer av bieffekter såsom sänkt blodtryck.
Minska din stress effekt på din hjärna och hälsa
Vi vet alla hur det är att uppleva stress. Oavsett om det är emotionellt, fysiskt eller själsligt, så har vi alla upplevt stress någon gång i vårt liv. Faktum är att stress snabbt blir en slags ny normal i dagens hektiska, snabba högtryckssamhälle.
Forskning som publicerades 2008 visade att upp till nittio procent av alla primärvårdsbesök handlade om stressrelaterade besvär. Miljoner människor får medicinsk rådgivning kring att hantera stress genom att bara ta mediciner. Medan läkemedel är ett enkelt sätt att bekämpa ångest och stress, medför det ett antal problem och allvarliga nackdelar över tid. De kan faktiskt reducera din förmåga att klara av ångest i framtiden, och om du tar dem för något annat än ångestsyndrom kan de vara mycket problematiska.
Förstå besvär utifrån Funktionell neurologi
Hjärnan kontrollerar allt
Kanske har det hänt dig eller någon du vet att du går till doktorn som gör en komplett undersökning men kan inte hitta något fel med dig trots att du inte mår bra. I de flesta av dessa fallen kommer symptomen inte från problem med kroppsvävnader, utan snarare i hur hjärnan och nervsystemet styr dessa vävnader.
Lär dig mer om hur du kan få hjälp.