Skip to main content

5 sätt att återhämta dig effektivare

Hur väl klarar du av att varva ner?

Precis som vi kan träna vår styrka, kondition, smidighet och balans, så kan vi även träna vår förmåga till att återhämta oss från olika stress belastningar. Det blir allt mer poplärt med Mindfullness, yoga och liknande för att varva ner och motverka stressens negativa effekter. Frågan är dock hur väl funkar de för just dig? Lär dig om hur du kan få reda på vad som gör en skillnad för just dig.

Börja med att ta en titt hur du reagerar på dessa olika bilder…

Fortsätt läsa

Symtom kan vara toppen på isberget

Symtom kan vara toppen på isberget

Många är symtom orienterade. Att enkom fokusera på att bli kvitt symptom kan dock leda till att missar vad som igentlingen ligger till grund under ytan till symtomen. Värt att inte ”döda” budbäraren form av symtom utan använda de till att lösa grund orsaken. i den här videon får du förklarat att symtom kan ses som brandalarmet som går igång. För att få det att verkligen tystna så behöver vi släcka branden, inte bara stänga av brandvarnaren…

Fortsätt läsa

CHIROPRACTIC & OLDER ADULTS

CHIROPRACTIC & OLDER ADULTS

We highlight how Chiropractic Care can benefit older adults who tend to favour more traditional medical practice. We take a closer look at a couple of recent studies that indicate Chiropractic care can have a protective role in preserving functional ability.

Fortsätt läsa

Your Brain, Body And Spine

In this video we take a look at the connection between the brain and the rest of the body. The spine’s role is hugely important (as I’m sure you’ll agree after watching the video). It’s so important  that you understand that too and take action.

Fortsätt läsa

    Vi rekommenderar att du tar kontakt med oss för att få en bedömning om vi kan hjälpa dig.