Kategori: Hälsotips

Vill du vara mer LevAnde eller mer ”död”?

5 juni, 2024
Martin Fransson

Jag tror att för de allra flesta är svaret självskrivet. Vi önskar oss att känna oss så levande som möjligt och så även för våra nära o kära.

Vad utmärker en människa som är extra levande?
En särdeles god närvaro, energi, glädje, vitalitet och entusiasm.
Att vara LevAnde är o känns magiskt!

Vad gör oss mindre LevAnde?

Stress i form av tankar, känslor, gifter o fysiska incidenter separerar oss från vår kontakt med vår källa.
Lär dig mer i denna artikel o video.

Fortsätt läsa

Lär dig tre sätt för att överkomma textnacke och gamnacke

31 maj, 2024
Martin Fransson

Har du ofta nacksmärta och / eller skuldervärk? Arbetar du ofta vid ett skrivbord eller framför en dator? Har du en gamnacke, textnacke ett så kallat framåt tippat huvud med framskjuten kroppshållning?

Om så är fallet, lär dig hur du kan komma åt det i denna artikel. Du kommer få lära dig tre saker du kan göra för att förbättra din gamnacke / textnacke.

Fortsätt läsa

Ljussession med färg

15 april, 2023
Martin Fransson

Ljus– och Färgterapi

Varmt välkommen och testa hos oss på Welledge. Ta med en vän och pröva våra monokrom-ljus och färg sessioner. Under tio minuter får du njuta av en värld av de renaste färger, som vitaliserar och ger energi. Upplev hur det skimrande monokroma ljusfärgerna snabbt kan återställa psykisk och fysisk balans.

Fortsätt läsa

Vad du behöver veta om hållningens effekt på hälsan

10 juni, 2020
Martin Fransson

Lär dig i denna animation hur kiropraktik kan ha en gynnsam effekt på hållningen.

Fortsätt läsa

Vad du har på dina fötter gör skillnad…

9 juli, 2019
Martin Fransson

Att gå, springa och klättra med så kallade ”barfotaskor” ger en helt annan kontakt med underlaget och gör underverk för din balans och rygghälsa.

Carets skor -snygga dress skor för fot- och rygghälsa

Fortsätt läsa

Förbättra din hjärnbalans med rätt rörelseprinciper

11 april, 2018
Martin Fransson

Hjärnan och kroppens samband är ett spännande område. Inte minst hur hjärnan påverkas av kroppen via rörelse. Olika rörelsemönster stimulerar olika delar av hjärnan. Genom att röra oss varierat balanserar och integrerar vi hjärnans olika delar och främjar hjärnans kapacitet att samverka mer effektivt. I denna serie av video lektioner i hjärnbalans får du lära dig förstå vad hjärnans olika delar behöver och hur att nära de med rätt rörelsemönster.

Fortsätt läsa

Bli friskare genom att förbättra ditt vattenintag

8 april, 2018
Martin Fransson

Våra fem hälsopelare för ett långt och friskt liv är så enkla att de lätt förbigås. Särskilt om de inte appliceras på rätt sätt. I denna artikel tittat vi på effekten på vår hälsa av vårt vattenintag.

Dricker du tillräckligt med vatten för din kropps hälsa?

Fortsätt läsa

Lär dig hur att få en snyggare hållning genom att bli resligare

24 februari, 2018
Martin Fransson

Din hållning är mer än att se bra ut och ha ett bra självförtroende. Dålig hållning över tid bidrar till ökad risk för smärta, försämrad andning, nedsatt energi och nedstämdhet. Lär dig hur att förbättra din hållning.

Fortsätt läsa

Bygg upp din kapacitet till lycka och motståndskraft mot stress

30 september, 2017
Martin Fransson

Jag tror inte det finns någon person som inte upplever de negativa effekterna av stress från tid till annan. Vissa hanterar emellertid stress mer effektivt, eller återhämtar sig från stressiga händelser snabbare än andra. Vissa är kroniskt stressade och faller lätt in i strategier som ångest, ilska, depression, överväldigande, ledsenhet, spänningar med smärta och många andra typer av symtom. Effektiv stresshantering och känslomässig reglering beror på förmågan att flexibelt anpassa sitt fysiologiska gensvar till en förändrad miljö. Denna flexibilitet kallas även motståndskraft (resilience) och kan mätas via hjärtfrekvensvariation (HRV). Lär dig i denna artikel hur du mäter din motståndskraft mot stress och hur du tränar upp din kapacitet till att må bra genom ökad motståndskraft samt effektivare återhämtning från stress.

Fortsätt läsa

Tinnitus behandling –via nacken och käkledens funktion

20 september, 2017
Martin Fransson

Många lider utav tinnitus, öronsusningar och vet inte att det för somliga finns hjälp att finna hos en kiropraktor med träning och erfarenhet att arbeta med denna typ av besvär. Lär dig mer om hur kan få hjälp så som många andra som sökt hjälp.

Fortsätt läsa

     UTMÄRKT omdöme  
 Baserat på 61 recensioner 
    
  
 
       Jag kom till Welledge första gången för ett år sedan då jag var i ett eländigt skick. Sov inte på nätterna och hade fruktansvärda besvär o smärtor. Sover nu och klarar allt mer. Blir fortfarande allt bättre och bättre. Är så tacksam för all hjälp och goda råd jag får av Martin Fransson.
      Eva Hertzberg 
 2024-10-21
 
 
 
 
     Jag har varit 100% sjukskriven i mer än ett år p.g.a utmattningsdepression samt covid som påverkade mina binjurar. Jag hittade Martin av en slump på nättet och efter 8 sessioner av hans behandling är jag tillbaka nu på 50%. Jag var i en så djupt depression att jag trodde aldrig jag skulle tillbaka. Tack Martin för att livet börja få färger igen, jag kommer att bara för evigt tacksam!
Min behandling med Martin fortsätter ett tag till men jag lovar, den funkar!
      Anna Tezcanli 
 2024-10-16
 
 
 
 
     Otroligt nöjd! Har fått så mycket hjälp och blivit av med problem jag tidigare inte hittat hjälp för!
      Lisa Berggren Eyre 
 2024-09-11
 
 
 
 
     I came in with multiple ailments, including a migraine on the right side of my head. After the first session it went away! With every session I have felt a deep relaxation, a mental clarity which has been transformational. People ask me what I have done, that I look different and my skin is glowing.  I keep having sessions to take it to the next level! I highly recommend therapy with Martin :)
      Michelle S 
 2023-05-23
 
 
 
 
     Kom i kontakt med Martin och Welledge i november 2022 efter att jag i fyra månader bevärats av en oerhört enerverande tinnitus. Tinnitus som uppstod utan att hörseln blivit utsatt för skadliga ljudnivåer på något sätt. Redan efter några veckors behandling märktes en stor skillnad och efter 12 behandlingar i januari var problemen reducerade med ca 90%. Har nu gått ytterligare två månader och det är i stort sett tyst hela tiden. Helt fantastiskt egentligen eftersom man inte förstår vad behandlingen egentligen gör! :)

Kan starkt rekommendera de som drabbas av oförklarlig tinnitus att söka hjälp av Martin och Welledge. Bästa investeringen du kan göra!
      Daniel Jones 
 2023-03-14
 
 
 
 
     Jag sökte för bl à tinnitus - men också för att få en bättre sömn och mer energi.
Volymen på tinnitus:en har gått ned och jag upplever en stor mental skillnad. Har ett tydligare fokus, mer klarsynt och har tagit tag i några av livets ”surdegar”. En större handlingskraft. Jag tycker också det är spännande att Martin arbetar med hela kroppen och nervsystemet med flera intressanta behandlingsmetoder som jag inte kände till sedan tidigare. Jag har nu snart avslutat en behandlingsserie utav 12 gånger och känner mig ödmjuk och tacksam över resultatet. Samtidigt som kroppen har fått värdefulla justeringar har det skett en inre resonans.  Kan varmt rekommendera Martin!
      Ann THORNBLAD 
 2022-12-21