Under det att vi åldras ökar risken för att falla. Forskare har funnit att en av tre som fyllt 65 år faller minst en gång per år. Och att den vanligaste dödsorsaken hos personer över 75 år är skador till följd av fall. Lär dig hur du kan minska denna risk.
Lyssna på denna podcast med Welledge grundare Martin Fransson och Dr Robert Melillo en av de främsta i världen kring Funktionell Neurologi. Du får lära dig om Funktionell Hjärn(O)Balans som en modell för att förstå hur vi fungerar på alla plan från hälsa till relationer med Dr Robert Melillo.
Dr Melillo is one of the most respected specialists in childhood neurological disorders in America, Dr. Robert Melillo has been helping children overcome learning disabilities for over 20 years. His areas of expertise include: autism spectrum disorders, PDD/NOS, ADD/ADHD, OCD, dyslexia, Asperger’s, Tourette’s, bipolar disorder, and other mental, attention, behavioral and learning disorders. He is also and expert in diet, nutrition and neuroimmune disorders in children and adults.
Learn more from him and get access to his books on his website
robertmelillo.com
Learn more about functional Neurology that we work with in Welledge.
In english
På svenska
Clinics in Stockholm that work with Functional Neurology.
Här är några av de klinker som arbetar utifrån konceptet kring funktionell neurologi för att bidra till funktionell HjärnBalans:
Welledge i Gamla stan
Nacka Värmdö Kiropraktik
Liljeholmens Kiropraktorklinik
David Ermeskog
Mia Jernman
In this podcast Dr Martin Fransson talks with Dr Patrick Porter the founder of BrainTap and we explore the effects of light, sound and guided verbalisations to change our brain.
Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV= heart rate variability) mätning är ett bra sätt att finna ut statusen på hur väl nervsystemet hanterar stress.
Det är ett utmärkt sätt att finna ut kvaliteten på hur väl kan själv-reglera stress och mäta effekten av interventioner som väljer. Och ett effektivt sätt att träna upp sin förmåga att själv-reglera stress.
Är ditt hjärta och hjärna i balans med varandra?
1. Kiropraktik är ett yrke som har funnits sedan 1895. Principerna som Kiropraktik är baserade på är inte nya. Faktum är att antikens Greker och andra tidiga civilisationer använde ryggradsjusteringar såsom en form av hälsovård. Hippocrates, den västerländska medicinens fader sade ”den fysiska strukturen är basen för medicinen” och gick in på i detalj vikten av en god ryggradsfunktion för en god hälsa.
2. Det finns mer än 100.000 kiropraktorer över hela världen, med över 40 kiropraktor utbildningar i 16 olika länder. En mer än 5-årig utbildning till M. Sc.
3. Intressant är att kiropraktorer justerar inte delar av din rygg av en slump. Om du har varit hos en kiropraktor så har du noterat att de känner och rör på din ryggrad för att finna ut områden som är ömma, stela och smärtar, samt testar kanske dina musklers styrka, så utifrån en noggrann analys bedömer de och väljer var att justera 1,2. De adresserar de leder som har avvikande rörlighet 3,4. Dessa dysfunktioner, bland andra fynd, indikerar närvaron av vad kiropraktorer kallar en vertebral subluxation 5, 6
4. När ett ryggrads segment inte för sig normalt, det som kiropraktorer kallar en vertebral subluxation, verkar det som att detta påverkar hur hjärnan tolkar och responderar på alla annan sensorisk information. 7
5. Det är antaget att din hjärna inte kan tolka vad som försegår i din ryggrad korrekt när din ryggrad inte rör sig normalt; eftersom när ryggraden inte rör sig korrekt så kommer de små musklerna kring din ryggrad inte röra sig tillräckligt. Och dessa små muskler är din hjärnas ”ögon” i ryggraden eftersom dessa små muskler har massvis av rörelse receptorer. 8-11
6. Vad som är fascinerande är att när ryggraden inte fungerar på ett bra sätt, så kan detta påverka inte bara hur hjärnan styr ryggraden utan även hur hjärnan kan ”se” vad som försegår i dina armar och ben. Så detta betyder att kiropraktik kan göra dig mindre klumpig! Flera studier visar på att din hjärna blir mer korrekt medveten om var dina armar och ben är även med dina ögon stängda! 12, 13
7. Så det är fakta att kiropraktik förbättrar ryggradsfunktionen.14-19 Vad som är verkligt intressant är att kiropraktik får inte bara din ryggrad att fungera bättre utan förbättrar även koordinationen av dina armar och ben! 12, 13
Översatt från artikel utav Heidi Haavik PhD, hon är ”Director of Research at the New Zealand College of Chiropractic where she has established the Centre for Chiropractic Research.” http://www.heidihaavik.com
Referenser:
1. Degenhardt et al. J Am Osteopath Assoc. 2005;105(10):465-473.
2.Schneider et al. JMPT. Jul-Aug 2008;31(6):465-473.
3.Cooperstein et al. J Can Chiropr Assoc. Jun 2013;57(2):156- 164.
4.Cooperstein et al. Journal of Chiropractic Medicine. 2010;9(3):99-106.
5.Henderson. J Electromyogr Kinesiol. 2012;22(5):632-642.
6.Owens E. J Can Chiro Assoc. 2002;46(4):215-220.
7.Haavik & Murphy. J Electromyogr Kines. October 2012 2012;22(5):768-776.
8.Boyd-Clark et al. SPINE. 2002;27(7):694-701.
9.Kulkarni et al. Neurol India. 2001;49:355-359.
10.Cooper & Daniel. Brain. 1963;86:563-594.
11.Amonoo-Kuo . J Anat. 1983;136(3):509-519.
12.Haavik & Murphy. JMPT. 2011;34:88-97.
13.Holt et a. JMPT. 2016; 39(4):267-78.
14.Martinez-Segura et al. JMPT. Sep 2006;29(7):511-517.
15.Nansel et al. JMPT. 1991;14(8):450-456.
16.Nansel et al. JMPT. Feb 1992;15(2):99-105.
17.Schiller. JMPT. 2001;24(6):394-401.
18.Wood et al. JMPT. May 2001;24(4):260- 271.
19.Yeomans. JMPT. Feb 1992;15(2):106-114.
Vi finns här för dig
Kiropraktor Martin Fransson har varit verksam sedan 1996 och på Welledge arbetar han främst med neurologiskt baserad kiropraktik och är vidareutbildade och tränade samt certifierade i tonala kiropraktor tekniker vilket inte är kopplat till det annars ofta förknippar med ett besök hos kiropraktorn, ”knäpp ljudet” som oftast kommer som en följd av en strukturell kiropraktik justering. Även om detta är helt ofarligt är det många som tycker det är obehagligt. Vid tonala kiropraktor tekniker arbetar vi annorlunda. Detta gör att många väljer oss tillammans med de speciella effekter som följer av detta sätt att arbeta.
Welledge ligger centralt på hörnet Lilla Nygatan och Kornhamnstorg med egen ingång, som en oas med ljusa rymliga lokaler som veter mot vattnet
Adress: Kornhamnstorg 6, Gamla stan, 111 27 Stockholm
Telefon: +46 (0)8 796 96 88
E-post: info@welledge.se
Boka din första kiropraktor konsultation här
Sängvätning hos barn är något som är vanligt och jobbigt för såväl barnet och föräldrarna. Sängvätning är nästan lika vanligt som astma hos skolbarn och hör därför till de vanligaste kroniska hälsoproblemen i den åldern. Så mycket som 5 till 10 % av svenska sjuåringar kissar i sängen på natten.
Visste du att forskning visar på att den medvetna känslan av smärta är något vår hjärna skapar för att uppmärksamma oss om att den tycker att att det är något som är ett problem som behöver tas omhand. I denna intressanta animation förklaras hjärnforskningen kring smärta och läkning på ett enkelt och lärorikt sätt.
Ju längre in i det nya århundradet vi kommer desto viktigare är det att alla vi, som är måna om vår hälsa, förstår vår plats i naturen och ser hur viktig vår förmåga till anpassning och utveckling är. Detta för att vi ska kunna uppnå det bästa i livet.