Tre enkla test för att finna ut hur dina binjurar mår. Kronisk trötthetssyndrom och Binjureutmattning
Känner du dig stressad och utmattad? Tre enkla test för att finna ut hur dina binjurar mår. Och vad att göra för att må bättre.
Känner du dig stressad och utmattad? Tre enkla test för att finna ut hur dina binjurar mår. Och vad att göra för att må bättre.
Ditt hjärtats rytm berättar hur du mår. Lär dig hur du kan använda det till din fördel.
Det finns många sätt att se på vad som ligger bakom ryggbesvär. Ett sätt som vi kiropraktorer utgår från är att bedömma hur fysisk-, emotionell- och mental belastning (stress) påverkar oss och vår ryggrads funktion.
Nedsatt funktion som gör att vi inte tål ytterligare belastning vilket leder till b la olika former av ryggbesvär. För somliga sätter det sig som huvudvärk, nackspärr, nackvärk, ömmande axlar och andra får ett ryggskot med eller utan ischias.
Oberoende så handlar det om att först utesluta att det inte är någon bakomliggande sjukdomstillstånd och att genom undersökning finna ut om det är segmentell rörelse relaterad smärta, vilket är det vanligaste. Inom kiropraktiken letar vi efter störningar på rörelse funktionen som en del av det vi kallar en kiropraktisk Subluxation som ett samlingsnamn för tre aspekter av hur ditt system gestaltar sig när det är ur balans. Vi kiropraktorer tittar på alla tre för att skapa en förståelse för hur ditt nervsystem och din kropp fungerar tillsammans. Och vad därmed behöver för att återfå ökad balans i systemet som helhet. De tre aspekterna av subluxation är:
Läs mer och förstå vikten av att se över hur väl din ryggrad fungerar och samverkar med hjärnan och övriga nervsystemet…
Visste du att stress inte yttrar sig på samma sätt hos alla?
Och beroende på hur den tar sig uttryck i dig så ger det en förståelse på vad som behöver göras för att läka och komma tillbaks i balans. Vi har alla olika symtom som kan förstås bättre om vi förstår hur vårt nervsystem fungerar och vad det behöver för att vi skall må bra.
Lär dig om hur du kan förstå dina stress utifrån stressbarometern och vad att göra åt den.
Vill du lära dig varva ner snabbare och återhämta dig effektivare?
Då är biofeedback ett stöd för den som vill snabba på den processen och få kvitto direkt på hur bra det går. Därmed lär du dig snabbare och det är mycket roligare.
Lär dig hur i denna artikel.
Känner du dig utbränd eller på väg att bli?
Lär dig då vad kännetecken du behöver vara uppmärksam på och hur du kan ta dina första steg att komma tillbaks.
Känner du dig trött, sliten och saknar den energi du önskar?
Lär dig då mer om vad detta kan bero på och hur du kan få fyllt på med energi.
Är du som de flesta jag möter i mitt arbete?
Att du känner dig alltför ofta uppvarvad och när du väl borde varva ner så har du svårt för det?
Lär dig då vad konsekvenserna blir och vad du kan göra åt det.